Masih Suka Tidur Berlebihan? Waspadai 6 Penyakit Ini Bakal Anda Temui

Penyebab lainnya adalah obstruktif sleep apnea. Gangguan ini menyebabkan orang berhenti bernapas sesaat saat tidur, sehingga dapat menyebabkan peningkatan kebutuhan tidur. Itu karena mengganggu siklus tidur normal.

Berikut ini beberapa penyakit serius ini mungkin akan menghampiri jika seseorang terlalu lama tidur.

1. Diabetes
Sebuah penelitian di Kanada mengamati tentang kebiasaan gaya hidup 276 orang selama enam tahun. Mereka menemukan bahwa orang dengan durasi tidur yang panjang atau pendek lebih rentan mengalami gangguan diabetes dibandingkan dengan orang yang memiliki jam tidur normal.

2. Obesitas
Sebuah studi terbaru menunjukkan jika, orang yang tidur selama 9 atau 10 jam setiap malam 21 persen lebih mungkin menjadi gemuk daripada orang yang tidur antara 7-8 jam. Meski demikian, peneliti masih mengkaji lebih jauh hubungan antara tidur dan obesitas.