RIAU24.COM -  Salah satu ibadah yang dilakukan selama bulan suci ramadhan adalah makan sahur. Selain disunahkan Rasulullah, makan sahur juga penting demi menambah asupan gizi selama berpuasa hampir 13 jam lamanya.

Sayangnya, banyak yang melakukan kesalahan dalam melakukan sahur karena sering kali dibarengi dengan kebiasaan yang buruk, yakni setelah sahur kembali tidur.

Hal ini tentu saja tak boleh dianggap remeh karena kebiasaan tersebut justru dapat memicu berbagai penyakit mengerikan. Berikut beberapa penyakit serius yang akan mengintai kamu ketika sehabis sahur kembali tidur seperti dilansir pojoksatu.id.

1. Obesitas

Obesitas bukan hanya terjadi ketika seseorang mengonsumsi makanan dengan porsi berlebih secara rutin. Ternyata obesitas juga bisa dialami oleh orang yang terbiasa tidur setelah selesai makan. Termasuk setelah sahur, hal tersebut bisa terjadi karena saat tidur kalori yang masuk ke dalam tubuh akan menumpuk.

Akibat dari kebiasaan ini bisa menyebabkan pembengkakan lemak dalam tubuh. Nggak heran setelah bulan ramadhan usai berat badan kamu pasti akan naik.

2. Diabetes

Ketika tubuh sudah mengalami obesitas, besar kemungkinan tubuh juga akan terkena risiko penyakit diabetes.

Hal ini bisa terjadi akibat adanya lemak dan kalori yang menumpuk dalam tubuh. Biasanya lemak yang terkumpul dalam tubuh akan menyebabkan kerusakan fungsi organ lain termasuk pankreas.

3. Risiko Jantung

Selain diabetes, obesitas juga bisa menyebabkan risiko penyakit jantung. Kandungan lemak dan juga kalori dalam tubuh dengan perlahan akan menyumbat pembulu darah.

Jadi kalian harus mengingat, semakin seringnya kamu tidur ketika sahur akan semakin besar juga kemungkinan kamu terserang penyakit jantung.

5. Maag Kronis

Selain disebabkan oleh nyeri ulu hati, maag kronis bisa terjadi akibat meningkatnya asam lambung dalam tubuh.

Asam lambung bisa meningkat akibat adanya bakteri jahat yang berkembang sempurna di dalam usus. Bakteri tersebut bisa terus berkembang karena makanan tidak dicerna oleh tubuh saat tidur setelah sahur.

4. Nyeri Ulu Hati

Nyeri di bagian dada atau ulu hati bisa terjadi akibat sering tidur saat sahur. Biasanya orang yang mengalami nyeri ulu hati akan terasa sesak, nyeri, dan panas.

Hal ini terjadi karena naiknya asam lambung yang memenuhi rongga dada. Selain itu nyeri ulu hati yang berkepanjangan juga bisa menyebabkan munculnya risiko penyakit maag kronis.***

 

R24/bara