Berbuka Dengan Teh Manis Bikin Tak Sehat, Benarkah?

RIAU24.COM - Saat berbuka puasa, segelas teh manis baik hangat maupun dingin selalu tersaji. Apalagi, minum teh baik dingin maupun hangat sangat pas untuk melegakan kerongkongan.

Dikutip dari detik.com, mengonsumsi minuman manis saat berbuka sebenarnya tidak dilarang. Tapi jangan sampai dikonsumsi terlalu banyak apalagi jika masih ditambah makanan, camilan, atau berbagai jenis asupan manis lainnya.

Terlalu banyak mengonsumsi asupan dengan pemanis tambahan, ternyata dapat berisiko meningkatkan jumlah kalori dalam tubuh. Jika hal itu dilakukan terus menerus, puasa yang awalnya bisa memperbaiki justru menurunkan kesehatan tubuh.

Untuk itu, British Foundation menyarankan tidak terlalu banyak minum teh manis. Begitu juga dengan kopi, teh bisa mengakibatkan dehidrasi yang menimbulkan rasa pusing. Tubuh berisiko tidak dalam kondisi terbaik untuk puasa jika kekurangan cairan.
zxc2