Jika Tidak Mau Terkena Penyakit Berbahaya Ini Jangan Tidur Menjelang Magrib

3. Ini yang paling ngeri. Tidur menjelang magrib juga menyebabkanmu rentan terserang penyakit diabetes 

Hal ini disebabkan oleh terganggunya produksi insulin pada tubuh akibat dari kondisi tubuh yang tidak banyak bergerak. Selain itu, tidur terlalu sorejuga akan mengganggu siklus alami tubuh yang bisa memengaruhi produksi insulin. Ujung-ujungnya jadi diabetes, kan?

4. Bukannya makin segar dan berenergi, bangun dari tidur yang melewati magrib justru bikin badan jadi kaku dan pegal-pegal

Karena sore hingga petang adalah waktu terbaik untuk beraktivitas fisik, jika kamu memaksakan diri untuk tidur, badanmu akan berusaha menyesuaikan diri terhadap perubahan yang mendadak. Otot dan paru-paru yang lagi kuat-kuatnya jadi terpaksa melemas. Karena ini bukan ritme sirkadian alias program harian tubuhmu, ketika bangun tidur selepas magrib, tubuhmu malah jadi pegal-pegal dan nggak nyaman.

5. Tidur menjelang magrib juga dapat membuatmu hilang ingatan dalam sesaat. 

Seringkali orang akan mengalami disorientasi waktu ketika baru saja bangun tidur hingga melewati magrib. Kebanyakan mengira bahwa hari sudah pagi. Hal ini disebabkan karena tubuh nggak menyadari perubahan terang menjadi gelap sehingga memicu kebingungan dan gangguan daya ingat. Nggak jarang kamu pun jadi gelisah dan uring-uringan.