riau24

Sering Merasa Pusing, Bisa Jadi Hal ini Jadi Pemicunya

21 Aug 2019 | 13:46 WIB
Ilustrasi R24/ibl Ilustrasi

RIAU24.COM - Setiap orang pasti pernah mengalami pusing. Kondisi ini tentunya tak boleh dianggap sepele, karena sering pusing bisa menjadi tanda kalau ada yang salah dengan kondisi kesehatan Anda. 

Dilansir dari klikdokter.com, pusing merupakan keadaan untuk menggambarkan perasaan kehilangan keseimbangan dengan sensasi kepala berputar dan melayang. Bahkan dalam beberapa kasus, pusing juga disertai dengan pandangan yang gelap dan perasaan akan pingsan. 

Menurut dr. Muhammad Iqbal Ramadhan, pusing tak selalu bisa dikaitkan dengan kondisi hipertensi. Karena, masih ada banyak kondisi lainnya yang ditandai dengan gejala sering pusing:

BACA JUGA : Sebabkan Keracunan dan Kematian, 4 Makanan Sehari-hari Ini Berbahaya

1. Anemia
Anemia atau kekurangan sel darah merah adalah kondisi yang berbeda dengan tekanan darah rendah. Anemia merupakan keadaan di mana sel darah merah di dalam tubuh berkurang jumlahnya. 

“Karena sel darah merah berfungsi untuk membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, maka apabila sel darah merah berkurang, oksigen jadi tak dapat menyebar ke seluruh tubuh dengan baik, terutama pada bagian otak dan jantung,” jelas dr. Iqbal. 

Kekurangan zat besi merupakan salah satu penyebab yang paling memungkinkan Anda terserang anemia. Maka itu, dia menyarankan untuk memenuhi kebutuhan harian zat besi dengan mengonsumsi daging merah dan sayuran hijau seperti bayam dan brokoli. 

2. Kekurangan asupan gula
“Kelebihan gula itu tak bagus, tapi kekurangan gula juga tak bagus. Seseorang yang kadar gulanya kurang dari 70mg/dl bisa dikatakan memiliki gula darah yang rendah. Kondisi ini bisa menyebabkan gejala akut, bahkan seseorang yang mengalaminya bisa harus dibawa ke UGD untuk segera ditangani,” ujar dr. Iqbal. 

Menurut dia, kurangnya kadar gula darah bisa membuat tubuh menjadi lemas dan tak berdaya karena tak ada energi yang masuk ke dalam tubuh. Bahkan, ketika tidur pun Anda masih memerlukan kadar gula darah sebagai tenaga untuk menjalankan fungsi dasar seperti denyut jantung, bernapas dan lain-lainnya.

BACA JUGA : Hati-hati 5 Makanan Ini Lebih Berbahaya Dari Rokok

3. Stres
Ketika sedang stres, cemas, dan khawatir berlebih, seseorang akan cenderung bernapas lebih pendek dan cepat. Alhasil, oksigen yang masuk ke dalam tubuh tak dapat mengalir sampai ke otak dengan sepenuhya. Pembuluh darah juga akan menyempit, sehingga otot-otot kepala pun jadi tegang dan akhirnya menimbulkan keluhan sakit kepala. Jika Anda sedang mengalami stres atau cemas yang berlebih, cobalah untuk tetap tenang dan melakukan aktivitas yang menenangkan pikiran seperti meditasi atau yoga. 

4. Vertigo
Vertigo adalah suatu gejala di mana Anda merasa pusing berputar. Dalam beberapa kasus, vertigo juga bisa menyebabkan rasa mual, muntah, dan kuping berdengung.  Kondisi ini bisa disebabkan karena beberapa faktor, seperti kurang tidur, migrain, atau ada infeksi virus yang masuk dalam tubuh. 

Meski sebagian besar kasus vertigo bisa hilang dengan sendirinya, tapi jika Anda tak berusaha untuk cukup istirahat dan banyak minum air putih, maka penyembuhan vertigo akan membutuhkan proses yang lebih lama.

Penulis: R24/ibl




Loading...

loading...