Ingin Buang Racun Polusi dari Dalam Tubuh Coba Konsumsi 7 Makanan ini

RIAU24.COM -  Saat ini kabut asap masih menyelimuti beberapa wilayah di Sumatera dan Kalimantan. Bencana ini tentu akan menimbulkan gangguan kesehatan akibat menghirup gas dan partikel berbahaya dari kabut asap. Supaya kesehatan paru-paru tetap terjaga, beberapa makanan tertentu bisa jadi asupan untuk membantu mencegah peradangan yang terjadi di paru-paru akibat kabut asap.

Melansir dari beberapa sumber, berikut makanan-makanan tersebut.

1. Buah yang kaya vitamin C bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu proses pemulihan paru terhadap kabut asap

Kandungan vitamin C ini mampu menghambat kinerja enzim tubuh yang mengaktifkan sel kanker pada paru-paru. Buah-buahan ini juga mengandung antioksidan yang dapat melawan paparan gas berbahaya dari kabut asap lo!

2. Kacang kaya akan folat yang dapat mengurangi risiko penyakit paru-paru

Selain itu, kandungan vitamin E dari kacang juga bisa mengatasi peradangan pada paru-paru. Kacang juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh menghirup oksigen lebih banyak.