Ternyata Nonton Konser KPop Ternyata Menyehatkan Lho

Para peneliti menyebutkan bahwa menonton konser lain, tidak harus konser Kpop juga bisa memberikan manfaat kesehatan yang sama. Menurut mereka, asalkan kita menonton pertunjukan yang memang kita sukai, hal ini sudah bisa memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan mental secara signifikan. Fakta ini diperkuat oleh sebuah penelitian yang dilakukan di University of Missouri.

Dalam penelitian yang kemudian dipublikasikan hasilnya dalam Journal of Positive Psychologyini, disebutkan bahwa menonton konser musik yang ceria akan membuat kita menjadi semakin sehat.

Cara lain yang perlu dilakukan agar panjang umur

Pakar kesehatan menekankan pentingnya gaya hidup yang sehat jika ingin mendapatkan panjang umur dan mendapatkan kehidupan yang berkualitas hingga usia senja. Caranya tentu saja adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat dengan kadar gizi yang sehat setiap hari, rajin berolahraga, tidur cukup setiap malam, tidak mudah terpapar stres, dan menghindari kebiasaan-kebiasaan tidak sehat seperti merokok atau mengonsumsi alkohol.

Sumber:  Doktersehat. com