Susah Tidur Nyenyak Karena Insomnia? Pijatan di Titik Ini Bisa Meredakannya

Keempat, lakukan pijatan di area telapak tangan. Dengan melakukan Ggerakan ini, dapat membantu kamu melepaskan ketegangan yang terjadi di seluruh tubuh.

Terakhir, usap dan pijat ringan area punggung tangan. Memijat dengan menggunakan ibu jari di titik ini, dipercaya dapat menenangkan pikiran dan tubuhpun akan merasa rileks sebelum tidur.