Turunkan Berat Badan Hingga Puluhan Kilo, Wanita Ini Cuma Andalkan Menu Tahu dan Tempe

Menu sarapan : Milkshake protein dan sayuran organik

Makan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam : protein vegan dan sayuran

Camilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.

Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing. Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari. Dalam seminggu, ia melakukan olahraga sebanyak 5 sampai 6 kali .

Dan hasilnya bisa terlihat selama 16 bulan perubahannya dan lemak-lemak berlebih telah hilang dari tubuhnya. Ia pun menjelma menjadi seorang wanita yang ramping dan menarik perhatian para lelaki.***