Suka Ngantuk di Siang Hari Meski Sudah Tidur Cukup, Waspadai Hal ini Jadi Penyebabnya

2. Gangguan Kesehatan Mental
Gangguan kesehatan mental seperti depresi bisa menyebabkan tubuh gampang capek. Penderita mungkin akan mengalami kesulitan tidur atau bahkan kebanyakan tidur tapi sulit bangun pagi. Pikiran yang dipenuhi rasa cemas juga bisa menyebabkan kelelahan pada siang hari meski sudah mendapat tidur cukup pada malam hari. 

Hal itu karena kecemasan yang berlangsung lama membuat tubuh tertekan karena produksi adrenalin yang terus menerus sementara otak menangkapnya sebagai sinyal rasa takut. Gangguan kesehatan mental memang bisa memperburuk kondisi kelelahan yang dialami oleh tubuh kita.
zxc2

3. Anemia
Salah satu kemungkinan terbesar yang menjadi penyebab tubuh kita gampang lelah adalah karena anemia. Anemia merupakan sebuah kondisi saat tubuh kekurangan sel darah yang mengandung hemoglobin untuk menyebarkan oksigen ke seluruh organ tubuh.