5 Macam Teh Ini Bisa Melancarkan Pencernaan

RIAU24.COM -  Menurut catatan sejarah, beberapa jenis teh herbal terbukti bisa membantu mengatasi mual, sembelit, hingga gangguan pencernaan. Menariknya macam-macam teh yang dimaksud mudah dibuat, dan ditemui dalam kehidupan sehari-hari.

Minuman teh apa saja yang bisa melancarkan pencernaan? Berikut kumparan rangkum untuk kamu.

1. Teh hitam

Teh yang satu ini mudah sekali ditemukan di Indonesia. Ia berasal dari tanaman Camellia sinensis.

Menurut studi yang dipublikasikan dalam Evidance-Based Complementary and Alternative Medicine, teh hitam memiliki senyawa thearubigin yang bisa mengatasi gangguan pencernaan. Sedangkan senyawa theaflavin yang ada di dalamnya juga bertindak sebagai antioksidan yang bisa melindungi dari penyakit lambung.

Untuk membuatnya, kamu bisa merendam satu kantong teh hitam dalam satu gelas air matang (250 ml) selama 5-10 menit. Setelah mendidih, saring teh hitam sebelum diminum.