Menurut Penelitian Air Bukan Minuman Paling Menghidrasi, Ini Alasannya...

Dari penelitian ini, minuman dengan kadar gula tinggi, seperti jus jeruk dan Coca-Cola, tampaknya lebih melembabkan daripada air. Namun, terlalu banyak gula dapat membuat Anda terpapar risiko kesehatan seperti diabetes, penambahan berat badan, dan penyakit jantung. Ahli diet Melissa Majumdar berpendapat bahwa meskipun minuman manis dapat tetap berada di dalam tubuh lebih lama, air dari tubuh akan digunakan untuk memprosesnya. Ini berarti jus dan soda sebenarnya bisa kurang menghidrasi.

R24/DEV