zxc2

"Protein juga. Kalau serat saya sarankan kurangi, karena kalau tinggi seratnya nanti gampang BAB (Buang Air Besar). Dan Stop gula, tepung, termasuk nasi," kata Dokter Zaidul Akbar.

"Saran saya tadabur alam kan tak harus mendaki gunung. Pilihlah untuk meningkatkan keimanan. Jangan sering-sering (mendaki gunung), itu saran saya," pesan Dokter Zaidul Akbar.