8 Kebiasaan Beracun yang Bisa Mencuri Kebahagiaan Anda Hari Demi Hari

RIAU24.COM -  Kurangnya uang atau hiburan tidak menghentikan kita dari bahagia. Sebenarnya kebiasaan beracun kita yang menyelinap pada kita, itulah yang mencuri sukacita kita. Sudah saatnya kita menjelaskan masalah ini karena jika Anda tahu apa yang Anda lakukan salah, lebih mudah untuk mengambil langkah pertama dalam menghentikan penghancuran diri dan menyediakan ruang untuk kebahagiaan.

Riau24.com menyarankan agar Anda menyingkirkan 8 kebiasaan berikut. Anda juga akan menemukan beberapa kiat tentang cara mulai mengubah aturan di sekitarnya karena kebahagiaan kami adalah sesuatu yang sepenuhnya menjadi tanggung jawab kami.

8. Anda mematikan perasaan Anda.
Kita sering diberitahu bahwa kita tidak boleh menunjukkan emosi yang tidak menyenangkan. Kisah ini biasanya dimulai di masa kanak-kanak - kita mendengar hal-hal seperti, "Jangan menangis" atau "Jangan sedih tentang itu." Sedikit demi sedikit, kita belajar bagaimana menyembunyikan emosi negatif kita, tetapi perilaku ini biasanya menghasilkan pengalaman hidup yang lebih buruk.

Menurut para ahli, berjuang dengan emosi negatif membuat kita mati rasa terhadap emosi positif juga karena kita tidak dapat memilih apa yang kita inginkan atau tidak ingin rasakan. Ini juga mengarah pada komunikasi dan hubungan yang lebih buruk dan memengaruhi banyak bagian kehidupan kita - perlu disebutkan bahwa penghentian emosi dapat mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan. Ada banyak cara tidak beracun untuk melepaskan perasaan kita, misalnya, menari adalah salah satunya.

7. Anda tidak membiarkan diri Anda melakukan kesalahan.