RIAU24.COM -  Tubuh kita adalah mesin yang sangat kompleks yang tidak hanya bereaksi terhadap perubahan eksternal tetapi juga perubahan internal. Susan Babel, seorang psikolog yang berspesialisasi dalam depresi, menyarankan teori yang cukup menarik tentang sinyal tubuh kita.

Riau24.com ingin berbagi beberapa hal yang menunjukkan teori Babel, serta rekomendasi sederhana tentang cara mengatasi masalah emosional. Psikolog menganggap ketidaknyamanan dan rasa sakit sebagai sinyal kecemasan: ketakutan rahasia, masalah yang belum terselesaikan. Nyeri kronis adalah gejala stres dan masalah emosional, terutama ketika tidak ada cedera fisik.

Kepala
Terlalu banyak stres adalah penyebab utama sakit kepala. Itu bisa terjadi karena kekhawatiran tentang kemungkinan kegagalan, hal-hal kecil, atau kesibukan yang konstan.

Sisihkan waktu untuk diri sendiri setiap hari. Biarkan diri Anda rileks, dan jangan khawatir tentang apa pun untuk beberapa waktu. Istirahat saja, dan jangan merasa bersalah tentang ini. Produktivitas Anda hanya akan meningkat berkat waktu yang dihabiskan dalam damai dan tenang ini. Dan Anda tidak akan menderita sakit kepala lagi.

Leher