Inilah Lima Makanan yang Harus Anda Hindari, Dapat Membuat Anda Terlihat Lebih Tua Lho...

RIAU24.COM - Cupcake yang tidak bersalah dengan secangkir kopi harum yang Anda nikmati pagi ini, atau roti lapis bergizi yang Anda konsumsi saat makan siang mungkin terasa tidak berbahaya bagi Anda pada awalnya. Padahal, produk tersebut memiliki efek negatif pada tubuh kita. Gula, lemak tidak sehat, garam berlebihan, alkohol, dan bahkan kafein dapat menghancurkan protein penting dan membuat kita dehidrasi, dan kulit kita yang pertama menderita.

Seperti dilansir Riau24.com dari Bright Side berikut daftar lima produk yang memiliki pengaruh buruk pada kulit kita dan harus dimakan dengan hati-hati.

1. Gula menghancurkan protein dan lipid.
Gula bertanggung jawab atas kenaikan berat badan, membuat keriput, membuat kulit Anda kendor, dan merusak kesehatan Anda secara umum. Makan terlalu banyak gula memulai proses yang disebut glikasi: mengonsumsi lebih banyak gula yang dapat Anda proses membuat glikosa terikat dengan protein dan lipid. Proses ini merusak kolagen kulit Anda (karena protein ini bertanggung jawab atas kekencangan kulit) dan mendorong timbulnya keriput.

2. Lemak trans melemahkan aliran darah ke kulit.
Lemak trans dapat ditemukan dalam makanan cepat saji, makanan yang digoreng, margarin, frosting kalengan, semua makanan cepat saji, dan daftarnya terus bertambah. Mereka tidak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung, tetapi mereka juga memperkeras arteri atau menyempitkan pembuluh darah. Ini melemahkan aliran darah ke kulit dan menyebabkan penuaan dini dan kerutan.