RIAU24.COM -  Bagi yang suka makan gorengan, tentu sudah mengenal yang namanya buah sukun. Ya, buah berbentuk bulat cukup besar dengan kulit seperti buah nangka ini dulu sering ditemui tumbuh di pinggir-pinggir jalan seperti tanaman liar.

Keberadaannya pun sering dianggap sebelah mata. Lebih sering diolah sebagai sumber panganan, seperti Sukun goreng. Namun ternyata  buah sukun memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Dr.Axe via nakita, buah sukun memiliki kandungan serat yang melimpah, 100% vitamin C, juga nutrisi lainnya yang penting bagi tubuh. Bahkan nutrisi dalam buah sukun juga lah yang disebut bisa meminimalisir penyakit kronis seperti peradangan, penyakit jantung, dan kanker. Untuk lebih jelasnya, berikut penjelasan mengenai manfaat buah sukun bagi kesehatan.

1. Menghalau Radikal Bebas

Manfaat buah sukun yang pertama adalah untuk menghalau radikal bebas. Pasalnya, sukun mengandung zat flavonoid yang memiliki sifat antioksidan. Mengonsumsi buah sukun secara rutin kiranya patut Anda lakukan guna mencegah tubuh terpapar radikal bebas. Sebagaimana diketahui, radikal bebas adalah pemicu kerusakan pada sel tubuh untuk kemudian sel tubuh yang mengalami kerusakan tersebut bisa berkembang menjadi sel kanker nan mematikan.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah