Seorang Wanita Kehilangan Berat Hingga Puluhan Kilo Hanya Dengan Mengubah 5 Kebiasaannya, Ini Rahasianya
RIAU24.COM - Kisah Kiah Twisselman telah menginspirasi banyak orang lain. Kiah, yang berasal dari San Luis Obispo, California mencoba diet selama bertahun-tahun tanpa hasil. Setelah bertahun-tahun menjalani diet yang gagal, ia mampu menurunkan berat badan 103 pound hanya dalam satu tahun, dan ia melakukannya dengan mengubah 5 kebiasaan dalam kehidupan sehari-harinya. Sekarang, Kiah membantu orang lain menyadari bahwa mereka juga bisa melakukannya. Dia menjadi instruktur, dan salah satu ajarannya adalah bahwa Anda tidak harus tidak sabar dan ingin melihat hasil cepat. Sebaliknya, siapa pun yang ingin menurunkan berat badan harus menciptakan gaya hidup sehat dan konsisten yang ingin mereka lakukan untuk jangka panjang. Pada akhirnya, Anda akan melihat bahwa itu benar-benar terbayar!
Wanita luar biasa ini menceritakan kepada Bright Side kisah transformasi secara terperinci dan membagikan seluk beluk bagaimana dia mengatasi rintangan yang menghalangi jalannya. Kami harap Anda merasakan manfaatnya seperti yang kami lakukan!
Titik balik
Peristiwa yang membuat Kiah ingin mengubah gaya hidupnya dan menurunkan berat badan terjadi dalam penerbangan dari Kentucky ke Arizona. Ketika sampai ke tempat duduknya, dia memperhatikan bahwa dia tidak cocok lagi di sana. Dia bahkan harus meminta ekstra sabuk pengaman untuk memastikan dia bisa mengenakan sabuk dengan aman. Tetapi secara kebetulan, dia membawa buku Rachel Hollis, Wash Your Face. Buku Hollis yang memukul Kiah sebagai panggilan untuk membangunkan yang dia butuhkan untuk membuat perubahan dalam hidupnya. Itu juga membuatnya mengerti bahwa untuk mengelola melakukan ini akan tergantung 100% pada kehendaknya.
Twisselman, yang saat itu berusia 25 tahun, merasa sudah waktunya untuk berhenti menjadi korban dan bertanggung jawab atas tindakannya sendiri. “Saya tahu sudah waktunya untuk berhenti menjadi korban dari keadaan saya dan mengambil kepemilikan atas keputusan saya, sehingga saya dapat membangun kehidupan yang saya inginkan untuk diri saya sendiri,” katanya.
Sejak dia masih kecil, Kiah telah berjuang dengan berat badannya. Orang tuanya memiliki masalah yang sama. Dia kadang-kadang merasa tidak ada harapan untuk berubah dan bahwa dia ditakdirkan untuk menjadi orang dengan kelebihan berat badan selama sisa hidupnya. Juga, karena latar belakang keluarganya, dia sadar bahwa dia memiliki risiko tinggi menderita diabetes dan kondisi jantung. Tetap saja, dia tidak yakin bisa melakukan apa-apa. Selain itu, sangat menantang baginya untuk mencoba berurusan dengan hal-hal biasa yang ingin ia lakukan dalam hidupnya, karena berat badannya.
