Penelitian Menjelaskan Berapa Banyak Tidur yang Kita Butuhkan Tergantung Pada Usia Kita

Tidak cukup tidur meningkatkan risiko mengembangkan masalah dan penyakit berikut :

Baca juga: Kabar Raja Charles III Pasca 3 Bulan Umumkan Diagnosis Kanker
• Kelelahan
• Depresi
Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Umur Panjang, Hidup Sehat Sampai Akhir Hayat
• Perubahan fungsi hormon
• Penyakit kardiovaskular