Pakaian tidur Anda menyerap keringat, menciptakan iklim mikro yang sempurna untuk bakteri. Mereka tumbuh subur di tempat yang lembab dan gelap, menciptakan bau tak sedap dan mengganggu tidur Anda.

7. Ini dapat melemahkan sistem kekebalan Anda.
Ketika Anda mengenakan piyama yang sama setiap malam, sistem kekebalan Anda terus melawan mikroba, komplikasi pernapasan, dan alergi. Semua faktor tersebut dapat melemahkan pertahanan tubuh Anda, sehingga lebih sulit untuk melindungi Anda dari virus.

Seberapa sering Anda mengganti piyama Anda? Berapa lama Anda mengenakan pakaian tidur sebelum mencucinya?