4 Alasan Mengapa Baik Tidur Dengan Bantal di Antara Kaki Anda

RIAU24.COM -  Dianjurkan agar seseorang memiliki 6-10 bantal untuk tempat tidurnya agar nyaman, tetapi rata-rata orang biasanya hanya tidur dengan 2 bantal. Sebuah gagasan umum adalah bahwa kita hanya membutuhkan bantal untuk mengistirahatkan kepala kita, tetapi pada kenyataannya, ada lebih banyak bantal lembut yang kita gunakan untuk tidur. Tidur dengan bantal di antara kedua kaki dapat membantu tubuh Anda dalam berbagai cara dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Seperti dilansir Riau24.com dari Bright Side telah menemukan 4 alasan mengapa tidur dengan lebih banyak bantal adalah ide yang bagus.

1. Meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda.
Menempatkan bantal di antara kaki Anda dan mengangkatnya membantu meringankan aliran darah di tubuh Anda. Ini menghilangkan tekanan dari pembuluh darah Anda dan memudahkan sirkulasi darah, membantu organ Anda berfungsi dengan baik dan bahkan meningkatkan sistem kekebalan Anda. Ini juga dapat membantu Anda meredakan nyeri varises.

2. Mencegah mendengkur.
Menurut para ahli, tidur miring ke kiri adalah posisi terbaik jika Anda menderita mendengkur. Namun karena tidur dengan satu sisi bisa memberi tekanan pada punggung dan pinggul, disarankan untuk meletakkan bantal di antara kedua kaki agar Anda bisa rileks.