7 Alasan Kenapa Harus Menikmati Sesendok Minyak Zaitun di Pagi Hari

RIAU24.COM -  Sebagian besar dari kita menggunakan minyak zaitun sebagai minyak goreng dan minyak celup, namun nyatanya meminumnya akan membuat Anda mendapatkan manfaat yang maksimal. Ia dikenal karena efek positifnya pada jantung, tetapi keajaiban yang dapat dilakukannya untuk tubuh Anda jauh melampaui itu.

Seperti dilansir dari Bright Side, kami mencoba memahami bahwa gagasan mengonsumsi satu sendok makan minyak saat perut kosong mungkin kedengarannya tidak menarik, tetapi memiliki begitu banyak efek luar biasa pada tubuh Anda, ada baiknya Anda mencobanya.

1. Ini mengubah kulit Anda.
Minyak zaitun adalah bahan penting dalam banyak produk kosmetik, dan juga bermanfaat bagi kulit sebagai bagian dari makanan Anda. Ini mengurangi kemerahan dan bengkak, dan dapat membuat wajah Anda bebas kerutan lebih lama. Minyak zaitun memiliki sifat antibakteri yang kuat dan berfungsi sebagai disinfektan alami.

2. Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengikuti diet Mediterania yang kaya akan minyak zaitun memiliki efek positif pada berat badan. Lebih dari 180 orang berpartisipasi dalam penelitian selama 3 tahun yang membuktikan bahwa mengonsumsi minyak zaitun membantu mereka menurunkan berat badan.