Inilah 3 Alasan Kenapa Kamu Masih Mengantuk Meskipun Telah Minum Kopi

2. Toleransi terhadap kopi

Pasti ada yang tetap ngantuk bahkan setelah minum segelas kopi kan? Ini mungkin karena tubuh seseorang telah mentolerir kopi. Ketika seseorang terus menerus meminum kopi dalam jumlah banyak, tubuh akan menjadi kurang sensitif terhadap efeknya.

Maka dari itu usahakan untuk merubah kebiasaan mengkonsumsi kafein dalam jumlah sedang dan bahkan kita disarankan meminum 400 ml kopi sehari yang setara dengan empat cangkir.

3. Terlalu lelah, depresi

Jika seseorang masih merasa mengantuk dan lesu setelah minum kopi, itu mungkin karena Anda memang dalam keadaan sangat lelah dan tertekan. Saat seseorang dalam keadaan kelelahan yang ekstrim, kafein mungkin tidak cukup untuk membuat seseorang tetap terjaga karena tubuh perlu istirahat.

Idealnya, berhentilah memaksakan diri dengan minum kopi alih-alih mencoba mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan.