Ini 5 Cara Mudah Untuk Kendalikan Nafsu Makan Anda

Ketika kita terobsesi dengan berapa banyak kalori yang diambil di dalamnya bisa membuat seseorang menjadi depresi dan akan beralih ke makanan. Studi juga menemukan bahwa seseorang yang lebih fleksibel dan tidak terobsesi dengan apa yang dia makan dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, pastikan pemilihan makanannya akurat dan seimbang.