Terapi Rumahan Sejak Dahulu Kala! Segudang Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam

RIAU24.COM -  Terapi merendam kaki dengan menggunakan air hangat merupakan salah satu teknik yang dikenal dengan istilah hidroterapi.

Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres dan merendam kaki dengan air hangat. Teknik ini ternyata sudah dikenal sejak zaman Yunani. Namun, akhir-akhir ini larutan garam kerap kali juga digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air hangat.

Pertama-tama, Anda perlu mengisi ember tersebut dengan air hangat hingga agak penuh. Kemudian, tuangkan garam dapur dan ‘aduk’ hingga rata. Tidak punya garam dapur? Anda bisa menggunakan garam laut (sea salt) atau garam Epsom.

Setelah semua persiapan selesai dilakukan, rendam kaki ke dalam ember yang telah berisi ‘ramuan’ tersebut. Diamkan selama 20 hingga 30 menit untuk merasakan manfaat yang optimal.

Bukan sekadar untuk tujuan relaksasi, merendam kaki dengan air garam ternyata punya banyak manfaat kesehatan lain. Berikut beberapa manfaat sehat rendam kaki dengan air garam:

1. Merawat Kuku