Tidak Dapat Menurunkan Berat Badan Meskipun Berolahraga Dan Diet, Inilah Alasannya..
Jika orang tersebut menjalani rencana diet profesional, apakah mereka akan melakukan tinjauan yang direncanakan dengan benar? Banyak orang tidak pergi untuk ulasan mereka ke ahli gizi mereka yang sangat penting. Sebuah rencana diet tunggal saja tidak membantu seseorang dalam menurunkan berat badan dalam jangka panjang. Berdasarkan kondisi tersebut, para ahli memanggil orang-orang untuk ditinjau dalam 15 hari atau 1 bulan untuk melihat pertumbuhan dan karenanya kami beralih ke hal-hal lain dan melakukan koreksi. Ini memiliki proses dan semua orang harus mengikutinya.
Nandam lebih lanjut menambahkan, “Seberapa jauh orang mengikuti rencana diet juga memiliki efek yang besar pada tubuh. Apakah itu 50 persen dari rencana diet atau seberapa sering mereka melakukan latihan fisik. Mereka sering memiliki hari curang. Bahkan jika Anda mengalami hari curang, itu tidak berarti Anda dapat menetapkan hari untuk makan yang tidak sehat untuk Anda. Melakukan itu bahkan jika Anda sudah makan sehat selama seminggu penuh, itu tidak akan menonjol. Jika orang tidak menanggapi rencana diet, ahli Anda dapat merekomendasikan menjalani tes darah, tes tiroid, dll berdasarkan kekhawatiran Anda. Jika ada komplikasi yang datang, kami melakukan koreksi yang sesuai.”
Proses memasak dan makanan juga memiliki peran penting. Para ahli merekomendasikan untuk menghindari menonton televisi saat Anda sedang memasak makanan atau makan karena Anda mungkin terlalu memanjakan di layar sehingga Anda mungkin kehilangan jumlah bahan yang akan ditambahkan atau saat makan, Anda mungkin tidak mengingat berapa banyak yang telah Anda makan, kata Nandam .
Apa yang salah?
Menggemakan sentimen Nandam, Dr. Aparna Govil Bhasker, ahli bedah laparoskopi dan bariatrik, Rumah Sakit Saifee, Apollo Spectra, Namaha, dan Rumah Sakit Currae, Mumbai mencantumkan alasan mengapa Anda tidak kehilangan berat badan.
