Maski Dibutuhkan Tubuh, Ini 6 Bahaya Jika Kelebihan Konsumsi Vitamin C
RIAU24.COM - Di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, Vitamin C merupakan salah satu suplemen yang paling banyak dicar. Vitamin tersebut dinilai memiliki peranan yang amat penting untuk menjaga imunitas tubuh dalam menangkal infeksi virus.
Dilansir dari Okezone.com, Vitamin C dapat bekerja dengan maksimal apabila dikonsumsi sesuai dosis dan anjuran yang telah ditentukan.
Tapi, jika dikonsumsi secara berlebihan vitamin C ini juga bisa memperburuk kondisi kesehatan seseorang.
Maka itu, tetap memperhatikan dosis, karena kebutuhan vitamin C setiap individu dipengaruhi oleh tingkatan usia dan gaya hidup masing-masing.
Asupan vitamin C bukan hanya bisa diperoleh dari suplemen, melainkan bisa didapat secara alami dari konsumsi buah dan sayuran.
Berikut efek buruk yang terjadi akibat konsumsi vitamin C yang berlebihan terhadap kesehatan:
