Banyak Yang Tidak Tahu, Ini 5 Manfaat Tidur Siang bagi Tubuh No 4 Tak Disangka

RIAU24.COM - Jika kamu yang jarang melakukan akifitas dikesehariannya, atau memang kamu sedang libur ngantor atau kuliah. Pastilah melakukan tidur siang sebagai pengisi waktu libur kamu, walapupun mitosnya membuat gemuk. Pastinya jika kamu lakukan setelah kamu makan akan berdampak kegemukan, ini buat tidur siang ataupun malam.

Tahukah kalian manfaat yang kamu dapatkan apabila melakukan tidur siang selama 1-2 jamnya, apa saja dampaknya melansir dari Hipwee berikut ulasannya: 

1. Meningkatkan Produktifitas

Lelah, letih dan lemas juga bisa berkurang jika kamu melakukan tidur siang secara rutin. Apalagi kegiatan padat dan melelahkan dikantor bikin kamu turun produktifitas. Di Jepang juga sudah mewajibkan karyawannya untuk tidur siang selama break lho!

2. Menambah Mood Kamu

Bete, kesel dan galau juga bisa kamu hempaskan. Melakukan tidur siang juga bisa menambah mood kamu, apalagi kamu yang mudah berubah mood dengan seketika. Cobalah, dan setelah bangun kamu merasakan lebih nyaman dan kembali segar.