8 Camilan Sehat yang Dapat Anda Kunyah Saat Tengah Malam Tanpa Rasa Bersalah

RIAU24.COM  -  Siapa yang tidak suka makan camilan favorit mereka saat menyelesaikan episode serial favorit mereka di tengah malam? 

Meskipun kita suka memanjakan diri dengan ngemil tengah malam, itu bisa memiliki banyak bahaya kesehatan. Tapi jangan khawatir, kami siap membantu Anda! Jika Anda memiliki keinginan yang kuat untuk camilan larut malam dan tidak ingin menambah berat badan, maka Anda dapat mencoba 8 camilan ini dan Anda tidak akan menambah berat badan. 

Menurut Ahli Diet dan Ahli Gizi Sakina Mustansir, jika Anda ngemil dengan bijak, berat badan Anda tidak akan bertambah. 

Mustansir menyarankan makanan yang bisa Anda makan larut malam seperti : 

• Berries – Berries sarat dengan serat yang membantu Anda merasa kenyang, selain itu juga mengandung magnesium, mineral yang melemaskan saraf dan otot agar lebih cepat.