8 Camilan Sehat yang Dapat Anda Kunyah Saat Tengah Malam Tanpa Rasa Bersalah
Baca juga: Waduh! Indonesia Jadi Negara Paling Kecanduan HP di Dunia, Rata-rata Tatap Layar 6 Jam per Hari
- Popcorn — Bagi mereka yang ingin makan sesuatu yang asin dan renyah, kami sarankan mereka makan popcorn. Ini adalah camilan berserat tinggi yang akan membuat Anda kenyang sampai makan berikutnya. Tinggalkan mentega dan garam, dan ganti dengan lemak sehat jantung seperti minyak zaitun atau rempah segar. Faktanya, tiga cangkir popcorn mengandung kurang dari 100 kalori dan sekitar 4 gram serat, yang akan membantu Anda merasa kenyang.