Inilah 5 Alasan Orang Korea Mengapa Selalu Sehat dan Bugar

Orang Korea mengkonsumsi banyak jenis sayuran yang berbeda. Salah satu alasan di balik kesehatan tubuh mereka adalah konsumsi sayuran. Sayuran berserat, sehat dan rendah kalori. Mereka sangat membantu dalam menurunkan berat badan. Kehadiran serat dalam sayuran membuat tubuh kenyang dan mencegah makan makanan berkalori.

Baca juga: Filipina-Bangladesh Tutup Ribuan Sekolah, Cuaca Panas Asia Diprediksi Lebih Ekstrem
• Makanan Fermentasi (Kimchi)

Semua makanan disertai dengan lauk. Mereka biasanya terdiri dari makanan fermentasi. Makanan ini baik untuk usus dan membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Bersamaan dengan itu, ini juga membantu dalam meningkatkan kekebalan dan menurunkan berat badan.