Menu

Jangan Dianggurin Lagi, Ini 7 Alarm Tubuh yang Menandakan Tubuhmu Sangat Kelelahan

Rizka 2 Nov 2021, 09:09
google
google

RIAU24.COM Kelelahan adalah sebuah tanda bagi tubuh untuk istirahat agar kembali fit keesokan harinya.

Beberapa tanda bisa Anda rasakan pada bagian tubuh jika memang sudah benar-benar kelelahan dengan banyaknya aktifitas setiap hari.

Berikut, beberapa alarm yang diberikan oleh tubuh menandakan bahwa Anda sedang kelelahan.

1. Sulit tidur dan kram kaki

Jika kamu memiliki tanda-tanda ini, tubuh membutuhkan magnesium dan potasium. Maka untuk mengisi nutrisi penting ini, kamu bisa menambahkan tomat, jeruk, pisang dan bayam ke dalam makanan sehari-hari.

2. Kulit kering

Halaman: 12Lihat Semua