Inilah 6 Hal Sederhana yang Harus Dihindari Setelah Makan

RIAU24.COM - Konsumsi jenis makanan yang tepat sangat penting. Tidak hanya itu, apa yang kita lakukan setelah makan juga penting. Makanan adalah bahan bakar bagi tubuh kita untuk meningkatkan energi kita dan karenanya, jenis makanan yang tepat harus dikonsumsi dengan cara yang benar. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, energi tubuh Anda tidak akan berkurang dan Anda akan berfungsi sepanjang hari tanpa merasa kusam atau lesu.

Dr Dixa Bhavsar menjelaskan hal-hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan :

• Tidur
Baca juga: Kronologi Wanita Idap Kanker Usus Stadium Akhir di Usia 34, Awalnya Dikira GERD

Tidur segera setelah makan meningkatkan kapha (unsur air) dan meda (lemak) dalam tubuh. Metabolisme tubuh melambat saat tidur yang berarti pencernaan juga melambat dan makanan lengkap mungkin tidak dapat dicerna dengan baik jika Anda langsung tidur setelahnya.