Rokok Tidak Akan Membunuhmu Jika Lakukan Hal Ini
google
2. Jangan Merokok Sambil Ngopi
Merokok sambil ngopi memang nikmat, namun nyatanya hal tersebut berbahaya bagi kesehatan, khususnya kesehatan jantung.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan sehat menjadi penting bagi para perokok. Anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 untuk memperbaiki fungsi paru-paru dan juga buah-buahan yang mengandung antioksida untuk membersihkan paru-paru.
Baca juga: Waduh! Indonesia Jadi Negara Paling Kecanduan HP di Dunia, Rata-rata Tatap Layar 6 Jam per Hari
4. Manfaat Jeruk Nipis Bagi Perokok
Air jeruk nipis dapat menurunkan kadar nikotin sebesar 70,65. Jadi, efek negatif rokok bisa dikurangi sedikit. Peraslah jeruk nipis dan campur dengan segelas air hangat. Kamu juga bisa menambahkan madu agar rasanya lebih enak, minum saat pagi atau sehabis makan.
