Olahraga sebelum Tidur, Baik atau Buruk?
RIAU24.COM - Sudah lama dipercaya bahwa berolahraga sebelum tidur dapat mempersulit Anda untuk tidur nyenyak di malam hari.
zxc1
Baca juga: Jay Idzes Jadi Sorotan Media Vietnam, Klaim Biang Kerok Kekalahan di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Dalam sebuah penelitian kecil tahun 2020, 12 pria sehat mengunjungi laboratorium pada tiga malam terpisah.
zxc2