Dapat Merusak Otak, Berikut Posisi Tidur Terbaik untuk Cegah Demensia

Tidur miring juga dapat memberikan banyak manfaat pada tulang belakang dan dapat meminimalkan refluks asam.

Sementara itu, posisi tidur yang paling buruk secara keseluruhan adalah bertumpu pada perut. Posisi ini dapat menyebabkan otot dan persendian tegang, memicu sakit punggung, dan sakit leher.