Hal-Hal yang Perlu Dipertimbangkan Saat Merencanakan Kehamilan Di Akhir 30-an
RIAU24.COM - Menjadi ibu adalah berkah. Di dunia modern, banyak pasangan yang mempertahankan kehamilan mereka hingga usia 30-an. Alasan umum kehamilan terlambat adalah mencari stabilitas keuangan dan kesiapan mental sebelum menyambut seorang anak.
Usia merupakan salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi kesuburan pada wanita. Ada penurunan tajam dalam kesuburan setelah seorang wanita melewati usia 35. Merencanakan bayi sepenuhnya merupakan keputusan independen dari pasangan tetapi beberapa hal harus dipertimbangkan dari sudut pandang kesehatan. Kehamilan di usia 20-an atau awal 30-an memiliki komplikasi yang lebih sedikit atau tidak sama sekali, tetapi jika pasangan merencanakan bayi selama pertengahan atau akhir 30-an, lebih baik waspada dengan kesehatan reproduksi dan fisik Anda.
Memang benar dikatakan, 'lebih cepat lebih baik'. Wanita dilahirkan dengan semua sel telur dan kualitas sel telur menurun seiring bertambahnya usia. Disarankan agar wanita hamil sebelum usia 35 tahun, agar bisa hamil secara organik. Pembuahan tidak terjadi persis saat pasangan merencanakan. Beberapa pasangan yang sangat sehat mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk hamil daripada biasanya.
Saat wanita mencapai usia akhir 30-an atau 40-an, beberapa komplikasi mulai muncul. Seorang wanita hamil lebih dari 35 tahun termasuk dalam kelompok berisiko tinggi. Komplikasi seperti keguguran, hipertensi atau risiko masalah kromosom dapat muncul selama kehamilan. Risiko kehamilan ektopik, keguguran, dan kemungkinan kelahiran caesar meningkat. Tetapi akan sangat membantu jika Anda sadar akan risiko yang mungkin terjadi, sehingga Anda dapat menemukan solusi yang memungkinkan untuknya.
Komplikasi selama kehamilan
Preeklamsia itu adalah suatu kondisi yang menyebabkan tekanan darah tinggi. Gestational Diabetes adalah ketika ada gula yang berlebihan dalam darah. Juga, ada kemungkinan lahir mati atau keguguran. Komplikasi ini juga dapat menyebabkan operasi Caesar.
Ibu yang lebih tua berisiko mengalami komplikasi di atas. Tetapi ini tidak berarti bahwa mereka tidak dapat hamil. Setelah usia tertentu juga, wanita mungkin hamil di jalan dan mungkin sangat baik untuk memiliki anak. Terlepas dari risikonya, jika pasangan mempraktikkan kebiasaan sehat, seperti menjaga berat badan, tidak merokok, makan dengan benar, dan berolahraga.
Lindungi dan tingkatkan kesuburan Anda
- Katakan tidak untuk merokok dan hindari alkohol: Mengkonsumsi alkohol dan merokok dapat mempengaruhi kesuburan. Ini dapat menyebabkan berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), cacat lahir.
- Perhatikan berat badan Anda: Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, mengurangi berat badan Anda adalah ide yang bagus. Ini waktu yang tepat untuk meluangkan waktu menuju berat badan yang sehat. Latihan kekuatan, kardio, yoga, jalan kaki setiap hari, dan latihan lainnya dapat membantu mencapai target Anda. Seiring dengan olahraga, makanan bergizi, dan seimbang penting untuk kesehatan Anda.
- Ikuti saran dari dokter Anda: Diskusikan latar belakang kesehatan Anda dengan dokter Anda. Jika Anda pernah mengalami menstruasi yang tidak teratur, hipertensi, gangguan tiroid, masalah jantung atau operasi sebelumnya, hal itu harus didiskusikan dengan dokter Anda pada kunjungan pra-konsepsi Anda. Lakukan pemeriksaan dan tes diagnostik seperti yang disarankan oleh dokter Anda untuk mengidentifikasi masalah selama kehamilan.
- Kelola stres: Stres dapat mengganggu keseimbangan hormon dan akibatnya dapat mengganggu sistem reproduksi tubuh.
Lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali untuk merangkul kehamilan dan menjadi ibu. Wanita yang ingin menunda kehamilan mereka dapat memikirkan pembekuan oosit atau embrio untuk mempertahankan kesuburan mereka. Perbedaan besar dapat dibuat dengan mengikuti gaya hidup sehat dan olahraga teratur. Mengambil langkah-langkah ini dapat membuat perbedaan besar dalam memiliki kehamilan dan bayi yang sehat. Ingat, benar ada pepatah, Lebih cepat lebih baik.
