Puasa Ramadhan Bisa Menurunkan Gejala Asam Lambung, Ini Alasannya

RIAU24.COM -  Bagi orang sehat, menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh mungkin tidak menjadi masalah. Namun, bagi orang yang memiliki penyakit asam lambung (GERD), mungkin akan merasa waswas saat ingin menjalankan puasa. Sebab, bisa saja penyakit mereka akan bertambah semakin parah.

Sebetulnya, wajar saja jika pengidap GERD merasa cemas saat menjalani puasa, sebab mereka akan tidak makan dan minum selama hampir 14 jam.

Akibatnya, cadangan makanan dalam tubuh yang berbentuk glukosa, glikogen, lemak, dan protein akan menurun. Oleh sebab itu, puasa akan mempengaruhi saluran pencernaan.

Pada saat tidak puasa, Anda bisa makan besar sebanyak 3 kali, ditambah camilan beberapa kali. Akibatnya saluran pencernaan tidak pernah beristirahat. Dengan berpuasa, akan memberikan kesempatan saluran cerna untuk istirahat sejenak.

Di sisi lain, berpuasa di bulan Ramadhan juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah menurunkan gejala asam lambung akut.

Hal tersebut disampaikan oleh Ahli Gizi Klinik dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia Dr dr Fiastuti Witjaksono MSc, MS, Sp.GK.