Sertakan 5 Makanan Ini Dalam Diet Anda Untuk Kulit Bercahaya

Devi • 6 Apr 2022, 09:29

Sertakan 5 Makanan Ini dalam Diet Anda untuk Kulit Bercahaya dan Bercahaya (Kredit gambar: Pixabay)

Vitamin : Ubi Jalar, Wortel & Pepaya merupakan sumber yang kaya akan Karotenoid, terutama Beta-karoten. Karotenoid adalah tabir surya alami untuk kulit, memberikan Vitamin A dan potensi manfaat antioksidan. Makanan ini membantu menjaga kulit awet muda, bercahaya, mencegah segala jenis kulit terbakar sinar matahari, dan kulit kering & keriput.

Juga, Cara terbaik untuk mendapatkan kulit bercahaya dengan sedikit usaha dan waktu adalah dengan minum air putih. Minum lebih sedikit air dapat membuat kulit Anda kurang terhidrasi, mengurangi tingkat oksigen pada kulit dan jaringan. Kulit Anda tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa air.

Saat Anda mengikuti tips ini, hindari makan makanan yang merusak sel-sel kulit Anda seperti Gula dan makanan yang mengandung lemak trans. Juga minum Alkohol membahayakan kulit Anda dan kesehatan secara keseluruhan. Kita bisa dengan mudah merawatnya secara alami dan tanpa efek samping.