Cara Menghilangkan Sakit Hati untuk Menyingkirkan Beban yang Buatmu Tak Nyaman

RIAU24.COM -  Ketika seseorang mengalami sakit hati, berbagai kejadian menyedihkan bisa mengikuti dibelakangnya. Hingga saat ini, obat sakit hati pun masih abu-abu. Tidak ada resep khusus yang spesifik yang bisa menyembuhkan luka di hati.

Namun satu yang pasti, obat sakit hati tentunya bukanlah obat yang bisa dibeli dengan mudah di apotek. Obat ini berasal dari dalam diri sendiri. Ya, untuk mengobati berbagai kekecewaan, kemarahan, dan ketakutan di dalam hati, Anda perlu berjuang untuk membangkitkan perasaan positif yang ada di dalam diri.

Meski begitu mengobati rasa sakit hati bukanlah perkara mudah. Sebab terkadang, luka hati lebih sulit sembuh dibandingkan luka fisik. Belum lagi, saat sedang sakit-sakitnya, kita dituntut untuk mengubah pemikiran agar bisa kembali ceria. Namun bukan berarti semua itu tidak mungkin dilakukan.

Berikut cara menghilangkan sakit hati untuk menyingkirkan beban yang buatmu tak nyaman:

1. Jika ingin menangis, menangislah. Jangan melawan perasaan yang datang

Mungkin kamu menganggap bahwa menangis itu identik dengan orang yang lemah. Padahal menangis sendiri bisa dikategorikan sebagai salah satu penenang jiwa yang paling baik. Karena secara medis, saat seorang manusia menangis maka ada banyak hormone koristol yang dilepaskan dari dalam tubuh. Hormon yang dapat membuat kita tertekan, gelisah, marah dan bahkan sakit hati.