Apakah Alpukat Baik Dikonsumsi Selama Masa Kehamilan, Ini Jawabannya..
RIAU24.COM - Alpukat semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang menggunakan buah ini untuk dijadikan smoothie atau melapisi roti panggang. Baik itu rasa, keserbagunaan, dan manfaat kesehatannya; Alpukat telah ditemukan di dapur setiap rumah tangga di seluruh dunia.
Sementara masalah kesuburan menjadi perhatian khusus pada saat ini, ternyata ada cara yang dilakukan wanita untuk meningkatkan kesehatan dan peluang untuk hamil.
Dr Nishi Singh, HOD, Infertilitas dan IVF di Prime IVF Center mengatakan, “Alpukat adalah sumber vitamin E yang bagus, yang menurut penelitian dapat bermanfaat dalam memperbaiki lapisan rahim. Alpukat juga mengandung lemak sehat tak jenuh tunggal, yang membantu mengurangi peradangan, yang pada akhirnya mendorong hasil positif dalam perawatan kesuburan medis. Yang terpenting, alpukat memiliki folat atau asam folat, yang membantu mencegah cacat bawaan. Alpukat juga memiliki seng, yang melindungi sperma, yang pada akhirnya meningkatkan kemungkinan kehamilan. Diketahui bahwa alpukat adalah sumber yang kaya akan antioksidan dan nutrisi," katanya.
Tidak hanya kesuburan tetapi alpukat juga diketahui dapat mengatasi banyak masalah kesehatan terkait usia.
Penelitian juga menunjukkan bahwa alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol yang tidak mencukupi dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, alpukat juga kaya akan serat dan folat, yang membantu menjaga kesehatan usus. Kaya akan vitamin E, mereka menjaga kesehatan kulit dan membantu mencegah masalah terkait kulit yang muncul seiring bertambahnya usia.
