Makanan Pedas Ternyata Dapat Menurunkan Berat Badan, Tetapi Jangan Sampai Berlebihan Mengonsumsinya

Studi menunjukkan cabai bisa membantu mengekang keinginan makan dan mempercepat metabolisme. Dalam studi tahun 2011, peneliti dari Purdue University menemukan orang lebih mudah merasa kenyang setelah makan makanan pedas. Studi sebelumnya menunjukkan kecendrungan orang untuk makan lebih sedikit setelah makan sajian dengan banyak cabai.

Pakar diet senior yang juga professor dari Fielding School of Public Health di UCLA, Dana Hunnes juga menambahkan rasa pedas membuat Anda mengunyah makanan lebih lambat. “Bila Anda makan lebih lambat, Anda bisa lebih mudah menangkap sinyal kenyang dari tubuh,” jelasnya.