Tahukah Kamu, Tempe Dinobatkan Sebagai Salah Satu Makanan Paling Sehat
RIAU24.COM - Suka makan tempe? Jika iya, kamu termasuk orang yang beruntung.
Tempe bukanlah menu asing di Indonesia. Meski dahulu dianggap makanan orang miskin, namun rasa dan manfaatnya bagi kesehatan telah menaikkan derajat tempe menjadi makanan bergengsi. Manfaat tempe ini juga diakui orang lain di luar Indonesia. Berbagai media asing pun menggolongkan tempe sebagai makanan sehat karena kandungannya.
Tempe umumnya dikenal sebagai makanan yang terbuat dari kedelai utuh yang direndam, dimasak, dan dibiarkan berfermentasi.
Dilansir dari fimela, tempe mengandung protein dan serat yang tinggi. Karena lebih padat, tempe menjadi sumber protein nabati paling tinggi dibanding sumber protein nabati lainnya. Selain itu, tempe juga mengandung beberapa vitamin dan mineral. Tempe juga rendah karbohidrat dan sodium sehingga baik untuk diet.
Gizi tempe lainnya adalah:
