5 Cara Mengatasi Nyeri Punggung Bawah Setelah Berhubungan Suami Istri

RIAU24.COM -  Nyeri punggung bawah merupakan keluhan yang mengganggu. Apalagi jika disebabkan setelah bercinta bersama pasangan Anda. Karena rasa nyeri ini, seseorang mungkin menghindari berhubungan seks yang dampaknya tidak hanya pada kondisi fisik, tetapi juga pada komitmen dan keharmonisan hubungan.

Saran Michael R. Marks, MD., MBA., juru bicara American Academy of Orthopedic Surgeon, orang dengan nyeri punggung kronis harus berbicara terbuka pada pasangannya dan segera berkonsultasi pada dokter ahli. Ada banyak faktor yang memengaruhi masalah nyeri punggung. Tutur Marks, mereka yang memiliki masalah nyeri punggung kronis sering memiliki penyakit radang sendi di tulang belakang. Beberapa pasien yang baru pulih dari operasi punggung mungkin juga mengalami kendala yang sama.

Berdasarkan rekomendasi Marks, berikut cara yang bisa Anda lakukan jika mengalami nyeri punggung bagian bawah setelah bercinta.

1. Bicaralah secara terbuka dengan pasangan Anda

Mengutip WebMD, Jumat, 13 Mei, mengenai sakit punggung dan masalah dalam bercinta di antara pasangan, sangat penting untuk didiskusikan. Sebab perlu penyesuaian memilih posisi yang tepat untuk mencegah nyeri punggung dialami lagi.

Lauren Hebert, DPT., OCS., terapis fisik dan penulis Sex and Back Pain, mengatakan bahwa Anda tak perlu takut mendiskusikan dengan pasangan. Ketakutan justru melumpuhkan keintiman bersama pasangan. Sebaliknya, pasangan yang terbuka dengan masalahnya akan lebih mudah mencari solusi bersama dan prosesnya lebih menyenangkan.