Berdasarkan hasil, para peneliti dapat menentukan jumlah jam tidur yang direkomendasikan untuk setiap kelompok usia.

Bayi baru lahir (0-3 bulan): 14-17 jam
Bayi (4-11 bulan): 12-15 jam
Balita (1-2 tahun): 11-14 jam
Anak-anak pra-sekolah (3-5 tahun): 10-13 jam