Stop Kebiasaan Buka HP Setelah Bangun Tidur: Bisa Bikin Kamu Mudah Stres

RIAU24.COM - Fenomena membuka HP saat bangun tidur kemungkinan sudah menjadi hal yang biasa terjadi di masyarakat kita saat ini.

Berdasarkan hasil riset asal Amerika Serikat IDC (International Data Corporation), menyatakan bahwa kegiatan pada 15 menit pertama setelah bangun tidur adalah membuka HP. Namun, kebiasaan buka HP saat bangun tidur tampaknya bukan hal yang baik bagi pengguna.

Terdapat tiga dampak yang cukup berbahaya. Dampak tersebut yakni mudah merasa cemas dan stres. Lalu,fokus pikiran menjadi kacau serta menjadi kurang produktif.

Kecemasan dan stres itu bisa timbul dari informasi yang dibaca pengguna saat bangun lewat layar HP. Informasi yang masuk ke HP mungkin tidak sesuai dengan ekspektasi pengguna, sehingga bisa membuat stres ketika dibaca.

Fokus pikiran yang kacau karena menerima tumpukan informasi tersebut, bisa menyebabkan pengguna akhirnya menjadi kurang produktif dalam menjalani hari. Berikut bahaya kebiasaan bangun tidur lantas membuka ponsel:

1. Merusak mata