3 Rekomendari Sarapan Sehat Anti Ngantuk, Buat Kamu Bertenaga Sepanjang Hari
Contoh Menu Sehat untuk Sarapan pagi anda/alodokter.com
Salah satu menu sarapan pagi yang mungkin membantu Anda agar tidak mengantuk adalah sandwich alpukat.
Alpukat dikenal sebagai super-food yang mengandung vitamin, mineral, dan lemak yang memberikan tenaga untuk Anda sepanjang hari. Selain itu, alpukat juga kaya akan serat, sehingga membantu menjaga gula darah tetap seimbang.
Baca juga: Inilah Posisi Duduk yang Bisa Picu Skoliosis
Bahan:
- 4 lembar roti gandum utuh atau sourdough
- 4 lembar daging asap lada hitam
