Methi dana: Methi dana, juga dikenal sebagai biji fenugreek, kaya akan vitamin E, yang menurunkan risiko kerontokan rambut. Anda dapat merendam beberapa methi dana dalam sebuah gelas di malam hari, menyaringnya, dan kemudian melanjutkan menyesap minuman tersebut jika Anda punya waktu.

zxc2

Almond dan Kenari: Asam lemak omega-3 berlimpah dalam kenari dan almond, dua makanan super yang sangat dihargai karena kemampuannya menjaga kelembapan rambut. Setiap hari, makan segenggam kacang ini dan lihat hasil yang diinginkan.