Menu

Cara Mudah Hilangkan Stres hanya dengan Membaca Buku

Amerita 2 Jul 2022, 22:12
ilustrasi
ilustrasi
Saat kemampuan membaca Anda matang, jaringan tersebut juga menjadi lebih kuat dan lebih canggih.

Membaca meningkatkan konektivitas otak, terutama di korteks somatosensori, bagian otak yang merespons sensasi fisik seperti gerakan dan rasa sakit.

Penelitian juga membuktikan bahwa membaca selama 30 menit menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan perasaan tertekan secara psikologis. Ini sama efektifnya dengan yoga dan humor.

Halaman: 123Lihat Semua