RIAU24.COM - Setiap orang pernah mengalami hari yang buruk. Tapi setiap kali hari itu datang, Anda tetap punya dua pilihan; terus berlarut-larut dalam kesedihan itu, atau bangkit.

Saat mengalami hari yang buruk, mood atau suasana hati kita tentu akan ikut memburuk pula, lantas bagaimana cara mengubah suasana hati menjadi lebih baik?

1. Berhenti Bersikap Terlalu Keras pada Diri Sendiri